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arroz de couve flor simples

Arroz de couve flor

Pitadinha
Receita de arroz de couve flor simples e saboroso, para dar ainda mais sabor fazemos um caldo de legumes e temperos
Preparo 15 minutes
Cozimento 15 minutes
Tempo Total 30 minutes
Tipo Acompanhamento
Cozinha Americana
Porções 4 pessoas

Ingredientes
  

Para o arroz

  • 1 unidade couve-flor cortado em floretes
  • 1/2 unidade cebola picada
  • 1 fio de azeite
  • Caldo suficiente para cobrir e cozinhar o couve flor

Para o caldo:

  • 3 l de água
  • 1 folha de louro
  • 6 grãos de pimenta do reino
  • 1 colher (de sobremesa) de curcuma em pó
  • 1 talo de alho poró
  • 1 talo de salsão
  • 2 dentes de alho com casca cortados ao meio
  • 1 colher (de sopa) de sal

Instruções
 

Para fazer o caldo:

  • Junte todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo alto até levantar fervura
    3 l de água, 1 folha de louro, 6 grãos de pimenta do reino, 1 colher (de sobremesa) de curcuma em pó, 1 talo de alho poró, 1 talo de salsão, 2 dentes de alho com casca cortados ao meio, 1 colher (de sopa) de sal
  • Abaixe o fogo e deixa apurar por 10 minutos

Para o arroz de couve flor:

  • Coloque o couve flor para cozinhar no caldo e já fervendo, deixe que ele cozinhe bem até ficar bem macio
    1 unidade couve-flor cortado em floretes, Caldo suficiente para cobrir e cozinhar o couve flor
  • Retire com cuidado, coloque em uma peneira e deixe esfriar
  • Com uma faca, corte as pontinhas redondas de todos os floretes (reserve os talos), e depois de tudo cortado, reduza ainda mais o tamanho com a faca, tentando chegar ao tamanho aproximado do arroz
  • Refogue a cebola em um fio de azeite e quando estiver transparente, junte o "arroz", acerte o sal e sirva
    1/2 unidade cebola picada, 1 fio de azeite

Notas

Neste caldo, os temperos são todos à gosto, viu gente, e pode incluir e retirar o que quiser, o seu arroz tem que ter a sua cara =)
Keyword arroz de couve flor, arroz fake, arroz paleo
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