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nuggets de frango caseiros. Empanado de frango saudável

Nuggets Caseiros Crocantes -frango empanado

Pitadinha
Nuggets de frango caseiro. Empanadinhos de frango perfeitos para fazer assados
Preparo 20 minutes
Cozimento 20 minutes
Tempo Total 40 minutes
Tipo Prato principal, Snack
Cozinha Americana
Porções 15 nuggets

Equipamentos

  • 1 liquidificador
  • 1 panela de pressão

Ingredientes
  

  • 1 und peito de frango
  • QB Sal e pimenta a gosto
  • 1/2 xícara (de chá) de leite
  • 1 colher (de sopa) de azeite
  • 1/2 pacote de Torradas
  • 1/2 xícara (de chá) de farinha de trigo ou maizena
  • 2 und ovos batidos
  • 1 colher (de sopa) de Ervas finas secas

Instruções
 

  • Comece colocando o peito de frango para cozinhar na panela de pressão com sal e pimenta (e ervas a gosto) por 15 minutos*
    1 und peito de frango, QB Sal e pimenta a gosto, 1 colher (de sopa) de Ervas finas
  • Triture as torradinhas no liquidificador até virar uma farofa bem crocante
    1/2 pacote de Torradas
  • Também no liquidificador/processador triture o frango junto com o leite e o azeite até virar uma massa modelável nas mãos
    1/2 xícara (de chá) de leite, 1 colher (de sopa) de azeite
  • Modele os nuggets com as mãos e passe: primeiro na farinha/maizena, em seguida nos ovos batidos e por último na farofa super crocante de Torrada
    1/2 xícara (de chá) de farinha de trigo ou maizena, 2 und ovos batidos
  • Distribua em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 200 graus até ficarem douradinhos, cerca de 30 minutos (ou leve para o congelador e utilize em outra refeição)

Notas

- rende aproximadamente 15 unidades
Keyword empanados de frango, nuggets de frango
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