Quinoa em grãos com lentilha e cenoura
Quinoa em grãos cozida com lentilha e cenoura
Ingredientes
- 1 xícara (de chá) de quinoa em grãos
- 1 xícara (de chá) de lentinha
- 1 und cebola pequena picada
- 1 und cenoura descascada e cortada em cubinhos pequenos
- QB Sal e pimenta a gosto
- 1 fio de Azeite para refogar
- 4 xícaras (de chá) de água
Instruções
- Aqueça uma panela e refogue a cebola no azeite (Coloque uma chaleira com água pra ferver pra adiantar o serviço)1 und cebola pequena picada, 1 fio de Azeite para refogar, 4 xícaras (de chá) de água
- Quando a cebola estiver transparente acrescente a quinoa, a lentinha, a cenoura e 4 xícaras de água fervente1 xícara (de chá) de quinoa em grãos, 1 xícara (de chá) de lentinha, 1 und cenoura descascada e cortada em cubinhos pequenos, 4 xícaras (de chá) de água
- Adicione os temperinhos,QB Sal e pimenta a gosto
- Mantenha o fogo baixo e a panela semi-tampada até a água secar e a lentinha, a quinoa e a cenoura estarem cozidas - não se preocupe que fica tudo pronto ao mesmo tempo