1 und cebola, 1 dente de alho, 1 colher (de sopa) de chia
Misture a carne moída com o tempero batido, sal e pimenta.
500 g de carne moída, QB sal e pimenta
Misture bem misturadinho e forre o fundo e as laterais de uma forma de bolo inglês de silicone.
Depois quebre 5 ovos dentro, tempere com uma pitadinha de sal e finalize com orégano.
5 und de ovos, 1 pitadinha de orégano
Daí é mandar pro forno preaquecido a 180˚C até que os ovos estejam cozidos (aqui foi uns 45 minutos).
Notas
Se quiser pode bater os ovos e incrementar com tomatinhos picados, pedacinhos de queijo
Pode também substituir o alho e a cebola in natura por em pó, nesse caso nem precisa bater no liquidificador, só temperar a carne e misturar a semente de chia.
Keyword torta de carne e ovos, torta de carne moída, torta sem massa